Estás farta dos teus pneuzinhos que tanto te incomodam? Hoje trouxe a solução!
Neste vídeo mostramos exercícios que se concentram no abdómen e que vai fazer você gastar dez minutos ao menos duas ou três vezes por semana e com uma dieta sem doces e com muitas verduras dá um resultado excelente!
Obs.: não é necessário fazer os exercícios até sentir dor. Eles devem ser feitos lentamente e seguindo a posição correta.
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Outras Dicas:
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