Muitas mulheres, independentemente da idade, adorariam ter uns seios maiores e há até quem esteja a poupar dinheiro para colocar silicone.
E se te disser-mos que podes aumentar os seios sem precisares de ir ao bisturi?
Há uma forma de aumentar os seios com bastante segurança, mas será preciso disciplina.
Acredita: o que comes influencia o tamanho dos seios e os exercícios são igualmente fundamentais.
As atividades mais eficazes são flexões, levantamentos de peso e flexões na parede.
Isso com certeza vai ajudar na formação de músculos na área do peito.
Uma dica muito boa:
Senta-te num banco e deixa a coluna reta.
Depois, pega em dois halteres e coloca-os nas coxas.
Em seguida, eleva-os até aos ombros, com as palmas viradas para a frente.
O movimento deve ser feito para cima, próximo ao peito, e para baixo, próximo à coxa.
Por fim, podes fazer um tratamento com ervas que têm a capacidade de aumentar o peito
Vê alguns:
1. Feno-grego
Esta planta ajuda na produção de prolactina, o que ajuda a aumentar o tamanho da mama.
2. Funcho
Tanto a erva como as suas sementes são ricas em flavoniides que estimulam o crescimento do tecido mamário.
3. Saw palmetto
Esta erva controla o excesso de testosterona, que é justamente a hormona que dificulta o crescimento da mama.
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