Um bolo muito bom, muito fácil de fazer e super fofinho.
É um bolo de proteínas que contém apenas ovos e açúcar, muito fácil de fazer e adequado para quem deseja seguir uma dieta com pouca gordura.
Os ingredientes que precisa são:
- 10 colheres de açúcar;
- 10 claras de ovos;
Caramelo:
- 200 g de açúcar;
- 75 ml de água.
Preparação:
- Primeiro, vamos começar com a preparação do caramelo que irá cobrir a nossa sobremesa.
- Despejamos as 200 gramas de açúcar numa panela anti-aderente, juntamente com o copo de água (cerca de 75 ml).
- Cozinhe em fogo médio-baixo sempre tendo o cuidado de mexer a mistura com uma colher.
- Depois de um tempo, vai ver que o açúcar se começa a caramelizar lentamente.
- Quando atingir a densidade certa e uma cor acastanhada, podemos remover a panela do fogo.
- A esse ponto, despejamos o açúcar caramelizado para uma forma de bolo e colocamos o forno para aquecer a 180° C.
- Enquanto o forno atinge a temperatura certa, vamos nos dedicar aos ovos: separe cuidadosamente as gemas das claras. Para preparar este bolo macio, precisaremos apenas de claras de ovos.
- Bata um pouco as claras, adicione as 10 colheres de açúcar, e continue a bater. Devem ser batidas com muita firmeza, por isso é aconselhável usar uma batedeira.
- Com a ajuda de uma colher, transfira as claras batidas para o molde onde deixou o açúcar caramelizado e encha até a borda.
- Pegue uma forma retangular, grande o suficiente para que entre perfeitamente a forma do bolo e encha-a com água por cerca de metade.
- Agora leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos.
- Depois de cozido, espere que arrefeça e vire de cabeça para baixo num prato.
- Depois de atingir a temperatura ambiente, coloque-o no frigorífico por cerca de 1 hora antes de servir.
Agora pode desfrutar de uma deliciosa fatia deste bolo muito macio! Vai parecer que está nas nuvens!
Assista ao vídeo para ver a receita completa:
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