Esta mistura caseira, que todas podemos fazer em casa com ingredientes que certamente também os temos, é fantástica para derreter a gordura da cintura.
Nós consumimos bananas todos os dias, mesmo quando estamos em dieta. Esta super fruta contém grandes quantidades de potássio, uma substância que ajuda na descarga de excesso de água do corpo.
Bananas aceleram o metabolismo, especialmente se for combinado com espinafres ou linhaça. Se tem excesso de gordura no abdómen e luta para se livrar dela, aqui está uma grande receita para resolver o seu problema.
Ingredientes
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1 banana
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1 laranja
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1/2 xícara de iogurte
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1 colher de chá de óleo de coco
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1/4 gengibre ralado
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2 colheres de chá de linhaça
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2 colheres de sopa proteína de soro de leite (whey)
Modo de preparação
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Misture todos os ingredientes e, em seguida, coloque-os num liquidificador.
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Bata até que eles sejam completamente misturados.
Esta deliciosa bebida pode ser consumida com o estômago vazio de manhã, minutos depois de beber um copo de água morna.
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