Perder peso é uma difícil e longa tarefa, e toda a gente sabe disso! Mas com esta receita caseira vais conseguir tornar esse processo bem mais fácil! Depois de experimentares vais ver bem a diferença!
Na maioria das vezes, é preciso combinar exercício físico com uma alimentação saudável. E além disso, é importante não exagerar no consumo de alimentos, mesmo que estes sejam saudáveis.
Acrescentar receitas naturais que aceleram o processo de emagrecimento não faz mal nenhum, e estas receita ajuda especialmente aquelas pessoas com metabolismo lento e que, por isso, têm dificuldade de emagrecer.
A receita é super fácil de fazer e os ingredientes são bem comuns nas nossas cozinhas. Ela é à base de canela, limão, hortelã e gengibre.
Não é comprovado cientificamente que a canela ajuda a emagrecer, mas seu efeito de regular o nível de açúcar no sangue é ótimo para evitar diabetes e outros problemas.
O limão tem a capacidade de isolar a gordura e ajudar o corpo a absorver os nutrientes.
Já a hortelã é excelente para desinchar o corpo. Ela é um ótimo diurético, que limpa o organismo e ajuda a emagrecer de maneira saudável.
O gengibre também é um grande aliado na perda de peso, além de aumentar nossa imunidade.
Ingredientes
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2 pauzinhos de canela
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3 limões frescos
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5 folhinhas de hortelã
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1 pedaço de 3cm de gengibre
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750 mL de água
Modo de preparação
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Ferva a água e, em seguida, adicione a canela, o limão (em rodelas) e o gengibre.
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Feito isso, reduza o calor e deixe os ingredientes cozinhando por 15 minutos.
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Desligue o fogo, acrescente as folhas de hortelã e tape a panela (que não deve ser de alumínio nem de ferro).
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Espere dez minutos e já pode consumir.
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Beba um copo dessa bebida antes de cada refeição, diariamente.
Contra-indicações
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Alguns hipertensos (não são todos) podem ter aumento da pressão devido ao consumo da canela e do gengibre.
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Por isso, se tiver pressão alta, não consuma esta bebida.
Fonte: curapelanatureza.com.br
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