Este exercício vai reduzir a gordura do pescoço em 2 semanas!

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Agora você vai conhecer uma técnica extraordinária. Ela vai ajudar você a se livrar do queixo duplo (também conhecido como “papada”) em até duas semanas. Leia e aprenda!

papada - queixo duplo

Em alguns casos, o problema pode ser genético. Uma cirurgia nessa região não é simples, pois se encontra nela a importante glândula tireoide. Além disso, é uma área onde as cicatrizes do procedimento cirúrgico seriam muito acentuadas. Por essa razão a cirurgia plástica neste caso não é muito recomendável.

Felizmente, a tonificação do queixo e pescoço pode ser conseguida por meio de exercício.

Vídeo:

Exercício:

  1. Primeiro você vai inclinar levemente a cabeça para trás por dez segundos.
  2. Depois, você vai fazer 20 movimentos suaves levando a cabeça para trás e para frente.
  3. Repita todo o processo por mais uma vez.
  4. Faça isso todos os dias, se possível duas ou mais vezes.
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