Perder peso sem passar fome e sem exercícios? Sim é possível! Com esta técnica Japonesa!

Perder peso pode ser uma tarefa árdua e um verdadeiro pesadelo que nunca mais acaba! O ideal era conseguirmos emagrecer de forma fácil e rápida. Não concordas? Então aqui tens essa solução!

Pode ser difícil de acreditares, mas um médico japonês tem estudado esta técnica durante os últimos dez anos, e já conseguiu ajudar várias mulheres a perder peso rapidamente!

O Dr. Fukutsudzi descobriu uma forma de perder peso facilmente sem ter de fazer dietas rigorosas e exercícios esgotantes.

Os seus estudos revelaram que a causa principal de gordura na zona abdominal é devida ao mau posicionamento dos ossos da pélvis e do osso subcostal.

Basicamente a técnica que o Dr.Fukutsudzi desenvolveu envolve somente uma toalha, adesivo e uma superfície plana:

1. Enrole a toalha e prenda-a com adesivo de forma a que fique com o formato de um rolo (certifique-se que a largura do rolo é maior que a largura das suas costas;

2. Coloque o rolo atrás das suas costas como mostra a figura;

3. Afaste as pernas guiando-se pela largura dos seus ombros;

4. Una os pés de forma a que os dedões se toquem como mostra a figura);

5. Estique os braços e vire as palmas das mãos para baixo e una-as de forma a que os dedos mindinhos se toquem (como mostra a figura);

6. Permaneça nesta posição durante 5 minutos.

7. Não se levante logo. Primeiro vire-se para um dos lados e levante-se lentamente com a ajuda dos braços.

Este exercício deve ser feito 3 vezes por dia, todos os dias.

No início do tratamento é natural que sinta algum desconforto, mas o seu corpo acabará por se habituar.

Vê este vídeo para veres melhor a técnica:

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