Se queres perder peso e queimar a gordura em excesso esta receita é aquilo que procuras, pois além disso ainda vai fortalecer a saúde.
Ele é fácil de preparar e oferece muitos benefícios não só para ajudá-la a perder aqueles quilinhos indesejados, mas também para ajudar a ter muito mais saúde!
Os ingredientes são simples, e pode encontrá-los em qualquer super ou hipermercado.
Vou falar um pouco de cada um desses ingredientes.
O abacaxi é bastante diurético e contém poucas calorias.
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Menos de 160 numa fatia de 100 gramas.
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O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.
O pepino ainda é ótimo para a pele e ajuda a normalizar colesterol e pressão arterial.
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E, por ser diurético, é desintoxicante e contribui para o emagrecimento.
O gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima de gordura.
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Ele sacia e também é perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
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O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
Pesquisa na Universidade de Chicago mostrou que o consumo diário de dois talos de aipo, durante uma semana, diminui a pressão arterial em cerca de 15%.
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Além disso, o aipo diminui a concentração dos hormónios do stress, que causam o estreitamento dos vasos sanguíneos.
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Ele também tem efeito calmante e é considerado um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta a libido em homens e mulheres.
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E, além de tudo isso, abaixa o colesterol, tem ação diurética e auxilia no emagrecimento.
Por fim, o limão, poderosíssima fruta.
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É famosa a capacidade do limão de alcalinizar o sangue.
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Um sangue levemente alcalino é essencial para um corpo saudável.
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E o limão contribui bastante para esse processo de alcalinização.
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Como consequência, ele é um potente desintoxicante e exterminador de gorduras.
O sumo tem mais um ingrediente: um pedacinho de maçã, que entra na receita para deixar o sabor mais agradável.
Ingredientes
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Metade de um pepino
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2 ramos de aipo (o mesmo que salsão)
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1 chávena de água
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1 limão espremido na hora
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Meia colher (chá) de gengibre ralado
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Meia chávena de abacaxi picado
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1/4 de maçã
Modo de preparação
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Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
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Prepare e tome tudo de uma vez só.
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É melhor não coar.
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Beba o sumo diariamente e em jejum.
Fonte: curapelanatureza.com
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