Resolve de vez o problema de intestino preso com este truque genial!

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Sabias que as doenças aumentam e se desenvolvem quando temos o intestino preso?

Isso acontece pela grande quantidade de toxinas que ficam no nosso organismo e não são eliminadas.

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Na maioria das vezes isso acontece por má alimentação.

Muita gente come bastante feijão, carne e massa, mas esquece-se do principal: os vegetais.

Qual é o problema disso?

A falta de FIBRA.

Para o intestino funcionar bem, nós precisamos de fibras o suficiente.

Infelizmente, há quem apele para laxantes.

Mas eles destroem a flora intestinal, agravando o problema.

Investe em alimentos ricos em fibras, como: arroz integral, aveia, quinoa, fibra de trigo, maçã, mamão, ameixa, banana.

É, nós sabemos que muita gente pensa que a banana “prende”, mas na verdade ela regula o intestino.

Se estiveres com diarreia e consumires banana, com certeza vai melhorar.

Da mesma forma, se o problema for prisão de ventre, a banana ajudará.

Neste caso, prefere bananas maduras.

Alimentos probióticos – como iogurte e kefir – também são muito bons.

Talvez já tenhas uma dieta equilibrada, pratiques exercícios físicos regularmente e, mesmo assim, sofres deste mal.

O que fazer?

Neste artigo, trazemos um “truque” caseiro.

É uma massagem que ajuda a regular o intestino.

Será preciso fazer a massagem diariamente.

Com a mão direita, em forma de concha, pressiona o lado direito do cólon, como se estivesses a cavar.

Começa logo acima da pelve, porque se iniciares a massagem já na barriga, não vais alcançar o intestino grosso, apenas a musculatura – o que não adiantará nada.

Vai subindo com a massagem cobrindo todo o intestino.

Depois desce para o lado esquerdo.

Se estiveres com muitas fezes acumuladas, é possível que vás sentir desconforto, mas é normal.

Faz a massagem diariamente durante 10 minutos.

Sabes qual é o resultado?

Intestino a funcionar direitinho, a tua pele mais bonita, saudável e o teu organismo nunca mais sofrerá com a intoxicação.

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