Sofres de insónias? Com esta receita milagrosa diz adeus ao problema!

Sofres de  insónias? Então deves realmente experimentar esta receita.

Ela é um antigo remédio para insónias e de efeito comprovado ao longo de várias gerações. Só precisas de beber um copo antes de dormir e dormirás maravilhosamente bem.

São apenas três ingredientes. E um deles é a extraordinária erva-cidreira.

leite_de_erva-cidreira_-_novoHá muitos trabalhos científicos sobre esta planta.

A maioria desses trabalhos demonstrou que a erva-cidreira apresenta efeitos ansiolíticos em condições de stress de leve a moderado.

O bom é que, diferentemente dos calmantes sintéticos, a planta não interfere em atividades como conduzir e, por isso, pode ser ingerida em qualquer horário.

A erva-cidreira também age no sistema digestivo.

Ela é ótima nos casos de cólicas intestinais e de outros distúrbios gástricos.

Além disso, alivia cólicas menstruais, tosses e febres.

A erva-cidreira também é um bom analgésico e pode aliviar dores de cabeça.

A receita que vamos ensinar proporciona todos esses benefícios e tem a vantagem, em relação ao chá da planta, de ser muito mais saborosa.

A preparação original é com leite.

Vê como é fácil:

INGREDIENTES

  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de erva-cidreira

  • 1 copo (250 mL) de leite

  • 1 colher (chá) de mel puro (diabéticos devem substituir por estévia ou simplesmente não usar nenhum adoçante)

MODO DE PREPARAÇÃO

  • Leva o leite e a erva-cidreira ao fogo e desliga depois de levantar fervura.

  • Espera ficar morno.

  • Coa, acrescenta o mel, mexe e toma logo de seguida.

E… bons sonhos!

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