Sumo caseiro para limpar intestinos

Enganas-te se pensas que para manteres o intestino saudável precisas fazer um plano de detox que demora dias ou uma dieta bastante restritiva.

Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença e contribuir para que o intestino faça seu papel de eliminar as toxinas que acumulam-se à partir de nossa dieta.

Vais precisar:

• Meia xícara de sumo de maçã verde (pode ser vermelha);
• 2 colheres (sopa) de sumo de limão fresco;
• 1 colher (chá) de sumo de gengibre;
• Meia colher (chá) de sal integral de boa qualidade;
• 1 xícara de água filtrada.

Procedimento:

1. Comece por colocar a água aquecer numa panela, mas não deixes que ferva.
2. A água deve ficar morna, a uma temperatura que consigas beber.
3. Despeja a água num copo e adiciona o sal, misturando bem.
4. Em seguida, adiciona o sumo de maçã, de gengibre e de limão.

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