Bolo de beterraba sem glúten, sem açúcar e sem leite! É delicioso e saudável para todos!

Este bolo é muito rico em fibras, em licopeno, em ácido fólico e em minerais como o ferro. É um ótimo lanche para quem está com anemia.

Os que estão em dieta de emagrecimento também podem comer este bolo – sem excessos, claro -, pois a ausência de açúcar, de trigo, de ovos e de leite contribui para ele ser uma excelente opção de refeição para quem luta contra a balança.

Em resumo, é um bolo super-saudável e saboroso!

A receita é bem simples.

Ingredientes

• 2 beterrabas grandes sem casca picadas

• 1 xícara (de chá) de azeite de oliva

• 2 colheres (de sopa) de linhaça hidratada (para hidratar, ponha a linhaça num copo com dois dedos de água)

• 15 colheres (de sobremesa) de estévia pura em pó

• 1 xícara e meia (de chá) de farinha de arroz

• 1 colher de chá de raspas de limão

• 1 xícara (de chá) de amido de milho

• 2 colheres de sopa de fermento em pó

• Azeite de oliva para untar a fôrma e farinha de arroz para polvilhar.

Modo de preparação

• Bata no liquidificador a beterraba, a linhaça hidratada e o azeite.

• Passe para uma tigela e misture o restante dos ingredientes,

• Coloque o forno a pré-aquecer.

• Unte uma assadeira redonda de anel (com abertura no meio), unte com azeite, polvilhe com farinha de arroz e despeje a massa.

• Asse em forno médio por aproximadamente 45 minutos.

• Depois, é só tirar da fôrma e aproveitar!

Mas com moderação… Tudo em excesso faz mal, inclusive a água.

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