Bebida natural para combater a gordura abdominal

A gordura abdominal afecta muitas pessoas, sobretudo se tiver maus hábitos alimentares e não praticar desporto.

Para combater esse problema existe uma bebida natural que, se ingerida antes de dormir, melhora as funções metabólicas a facilitando a eliminação de gordura do organismo.

Ingredientes:

  • ½ pepino;
  • ½ xícara de salsa fresca picada (22g);
  • Sumo de 3 limões;
  • ½ colher de gengibre ralado (5g);
  • ½ xícara de gel de aloe vera (100g);
  • 1 xícara de água (250ml).

Preparação:

  1. Lave o pepino, descasque-o e corte-o em vários pedaços;
  2. De seguida, coloque o pepino na liquidificadora e junte a salsa picada, o gengibre e o sumo de três limões;
  3. Adicione também a meia xícara de aloe vera e a água;
  4. Bata na velocidade máxima até obter uma bebida homogénea;
  5. Já que estes ingredientes oxidam com facilidade, o ideal é ingeri-la de imediato para aproveitar ao máximo as suas propriedades.
  6. Não acrescente açúcar nem adoçantes artificiais.

Modo de consumo:

Consuma um copo da bebida à noite, logo depois do jantar, e uma ou duas horas antes de dormir;

Na primeira semana pode começar com meio copo e, pouco a pouco, ir aumentando até um copo inteiro.

Benefícios

Todos estes alimentos caracterizam-se pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que os que o compõe, e que além de ajudarem a perder peso, protegem o corpo dos radicais livres.

O seu elevado teor de fibras e enzimas naturais melhora o processo digestivo, ao mesmo tempo que otimiza a absorção de nutrientes e estimula a correta eliminação de fezes e toxinas, diminuindo ainda a retenção de líquidos.

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