A gordura abdominal afecta muitas pessoas, sobretudo se tiver maus hábitos alimentares e não praticar desporto.
Para combater esse problema existe uma bebida natural que, se ingerida antes de dormir, melhora as funções metabólicas a facilitando a eliminação de gordura do organismo.
Ingredientes:
- ½ pepino;
- ½ xícara de salsa fresca picada (22g);
- Sumo de 3 limões;
- ½ colher de gengibre ralado (5g);
- ½ xícara de gel de aloe vera (100g);
- 1 xícara de água (250ml).
Preparação:
- Lave o pepino, descasque-o e corte-o em vários pedaços;
- De seguida, coloque o pepino na liquidificadora e junte a salsa picada, o gengibre e o sumo de três limões;
- Adicione também a meia xícara de aloe vera e a água;
- Bata na velocidade máxima até obter uma bebida homogénea;
- Já que estes ingredientes oxidam com facilidade, o ideal é ingeri-la de imediato para aproveitar ao máximo as suas propriedades.
- Não acrescente açúcar nem adoçantes artificiais.
Modo de consumo:
Consuma um copo da bebida à noite, logo depois do jantar, e uma ou duas horas antes de dormir;
Na primeira semana pode começar com meio copo e, pouco a pouco, ir aumentando até um copo inteiro.
Benefícios
Todos estes alimentos caracterizam-se pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que os que o compõe, e que além de ajudarem a perder peso, protegem o corpo dos radicais livres.
O seu elevado teor de fibras e enzimas naturais melhora o processo digestivo, ao mesmo tempo que otimiza a absorção de nutrientes e estimula a correta eliminação de fezes e toxinas, diminuindo ainda a retenção de líquidos.
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