Beber água logo ao acordar com o estômago vazio, traz vários benefícios para a saúde.
A maior parte do nosso corpo é formado por água.
Para ser mais preciso, há cerca de 65% de água no corpo dos homens adultos e 60% nas mulheres adultas.
Portanto, a água é essencial para a vida.
E mais do que isso.
A água cura.
Como?
De várias formas e uma delas, é a “terapia da água”.
A terapia da água pode ser usada como um tratamento natural para diabetes, gastrite, dor de cabeça, asma, bronquite, artrite, epilepsia, problemas cardíacos, prisão de ventre, entre outras doenças.
Parece haver conexão entre esta terapia e uma praticada pela medicina indiana, a ayurvédica.
Na medicina ayurvédica, existe a terapia que se chama “usha paana chikitsa”, cuja tradução aproximada é “tratamento precoce da água pela manhã”.
A diferença é que a versão indiana recomenda beber 1,5 litro de água com o estômago vazio e nesta bebe-se bem menos.
Veja como se pratica a terapia da água:
1. Assim que acordar, antes de escovar os dentes, beber 640 ml (4 copos de 160 ml) de água.
O ideal é que a água não contenha flúor (procure alguma marca de água mineral sem flúor ou use água filtrada e potável de mina ou poço).
Pessoas idosas ou incapazes de beber essa quantidade de água de uma só vez, podem começar com menos quantidade, até atingir os 640 ml.
2. Escovar os dentes depois, mas só comer ou beber algo após 45 minutos.
3. Passado esse tempo, toma o pequeno almoço normalmente.
4. Depois do pequeno almoço, não comer nada durante 2 horas.
E é só isso.
Como explicar o sucesso desta terapia?
É simples.
A terapia da água provoca uma constante limpeza do cólon, o que faz com que o corpo absorva melhor os nutrientes dos alimentos.
Como consequência, a terapia renova o sangue, tendo um imenso efeito restaurador no corpo.
Ela promove, portanto, uma desintoxicação diária, impedindo o surgimento de doenças.
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