Emagrecer pode ser muito fácil se tiver os aliados correctos. Neste artigo apresentamos um excelente aliado para perder peso e diminuir a barriga, o sumo de aveia e limão.
A aveia é um ingrediente que, além de ser delicioso, traz grandes benefícios ao nosso corpo.
Esse cereal é fonte de vitamina E, B6, B5 e ferro. O limão é óptimo para a saúde geral do corpo e ajuda a queimar gordura.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia integral
- 2 limões fatiados
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 1 litro de água
Preparação:
- Coloque o litro de água em uma jarra, adicione as duas colheres de sopa de farelo de aveia e corte o limão em fatias.
- Deixe descansar por pelo menos duas horas e adicione algumas folhas de hortelã para um sabor melhor.
- Esta bebida deve ser consumida ao longo do dia.
- Se for constante, a partir da segunda semana começará a notar os resultados positivos.
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