A caspa é caracterizada pelo excesso de descamação do couro cabeludo, geralmente, devido ao excesso de oleosidade.
Desta forma, 7 hábitos que pioram a caspa incluem:
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Lavar os cabelos com água muito quente: a água quente resseca o couro cabeludo, aumentando a oleosidade e piorando a caspa;
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Lavar os cabelos com menos frequência: por exemplo, passar a lavar os cabelos apenas 2 dias por semana em vez de dias alternados. Isto pode levar ao aumento do sebo no couro cabeludo e da oleosidade, piorando a caspa;
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Usar qualquer shampoo anticaspa do supermercado: alguns shampoos anticaspa agravam a oleosidade do cabelo, podendo piorar a caspa;
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Usar boné ou gorro o dia inteiro: o couro cabeludo fica abafado, podendo piorar o problema da caspa, principalmente se os cabelos estiverem molhados;
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Colocar condicionador no couro cabeludo: o condicionador aumenta a oleosidade do couro cabeludo, podendo agravar a caspa;
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Utilizar produtos químicos no couro cabeludo: algumas tinturas e produtos alisantes podem provocar o ressecamento, irritação ou vermelhidão do couro cabeludo, piorando a caspa;
- Alimentação rica em gordura: promove a oleosidade da pele e do couro cabeludo, agravando a caspa.
Estes hábitos devem ser evitados, de forma a reduzir a oleosidade do couro cabeludo e, consequentemente, a produção de caspa.
O que fazer para acabar com a caspa
Para acabar com a caspa, é importante adotar algumas medidas, como:
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Usar um shampoo anti-caspa, indicado pelo dermatologista;
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Lavar os cabelos com água morna ou fria;
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Usar apenas os dedos para massajar o couro cabeludo durante o banho;
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Beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia;
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Não dormir com os cabelos molhados ou húmidos;
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Não usar bonés ou gorros por mais de 2 horas.
Além disso, é importante fazer uma alimentação pobre em gordura, evitando os salgados e as frituras, por exemplo, assim como os lacticínios por aumentarem a oleosidade da pele.
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