Esta técnica para secar a barriga é sensacional, e ainda é pouco conhecida, mas quem experimentou ficou surpreendido com os resultados. Por isso por que não experimentar e se surpreender também?
A técnica que se segue é sensacional. E não há nenhum exagero em afirmar isso. Ela é uma técnica muito antiga e todos os que praticam/praticaram de forma correta são unânimes: ela funciona!
Com a prática regular desta técnica, vai fortalecer os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma num período muito curto de tempo (4 a 8 semanas).
O melhor de tudo é que não vai precisar de muito tempo para realizar este trabalho. Ele pode ser feito em casa e até em algum intervalo no seu trabalho.
De acordo com especialistas em fitness, este exercício é extremamente poderoso e é muito mais eficaz do que muitos abdominais conhecidos e praticados no ginásio.
Ela vai secar a barriga e também vai melhorar a postura corporal, contribuindo para aliviar a dor nas costas.
Mas é muito importante fazer esta técnica corretamente. Se não for feita da forma certa, não terá o resultado esperado.
É difícil fazer este exercício? Não, não é. É ate muito fácil. E não vai exigir grande preparação física. Vai apenas exigir concentração para aprender e depois realizar certinho.
Como se faz? Para facilitar, trouxemos um vídeo. Assista com atenção. Depois, vamos complementar a explicação.
Não é simples? O que vai precisar é de pressão com as mãos, além de ritmo.
No caso das mulheres, o exercício não pode ser feito no período menstrual.
Como fazer
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Vai precisar usar um pouco, um pouco mesmo, de creme ou óleo (pode ser óleo de coco) para executar a massagem.
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Deve fazer duas vezes por dia.
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E de 15 a 20 minutos é o tempo recomendado.
Se a região da barriga ficar vermelha, não se preocupe, é normal. Trata-se do resultado da pressão exercida pelos movimentos.
Mas não é difícil, pode ter certeza. Basta apenas executar os movimentos de maneira correta. Vai valer a pena.
Em quatro semanas, já verá os primeiros resultados (em algumas pessoas até antes disso!).
Quando chegar a oito, estará super satisfeita.
Experimente e não se vai arrepender!
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