Esta receita caseira é especial e muito eficaz devido aos seus ingredientes poderosos, que quando combinados são muito eficazes para desinchar o corpo.
Estes dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores que fazem parte da receita são a aveia e a canela.
A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida. São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o intestino, fortalecer o coração.
O seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se passa fome durante o dia e evita-se comer desnecessariamente.
Para muitos, basta apenas o consumo diário de 60 gramas de aveia diarimente para controlar a taxa de colesterol e triglicérides.
Ela também previne doenças cardíacas e contém betaglucanos e fibras solúveis.
Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como avenantramidas, que, entre outras coisas, intensificam a queima de gordura.
A canela é outro maravilhoso alimento natural. Ela melhora o metabolismo e é antiglicémica, sendo, portanto, muito útil ao combate e prevenção do diabetes.
Agora imagine combinar aveia e canela numa mesma receita e tomar esta incrível fórmula por 30 dias. O seu corpo vai agradecer!
Ingredientes
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1 xícara de aveia em flocos
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1 litro de água
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1 colher (sopa) de canela em pó
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Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional; mas, para os diabéticos, estévia é a opção certa)
Modo de preparação
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Deixe a aveia em molho na água para amaciar.
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Depois, bata no liquidificador junto com os demais ingredientes.
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Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.
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Se quiser, pode coar.
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Faça no início do dia e tome duas vezes (de manhã e à noite) durante 30 dias.
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Se não trabalhar, pode dividir a dose em três e tomar uma delas à tarde.
Recomendo às grávidas e hipertensos que façam a receita sem canela.
Fonte: curapelanatureza.com.br
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Comentários:
3 comments
Comentários
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Quero perder a barriga e ancas
Qual a quantidade á tomar em ml por vez ?
então a aveia é só por de molho com agua fria? não é cozinhado ? eu como papa de aveia com canela aos domingos especialmente mas neste caso é diferente, por favor explique melhor. Obrigada. Manuela