Arquivo de Tags: dieta

Fev 13

Queres ter o abdómen perfeito em apenas 15 minutos? É mais fácil do que imaginas!

Todos nós sabemos como a região da barriga acumula facilmente muita gordura. Pensando nisso decidimos mostrar alguns exercícios que vão te ajudar a conseguir uma barriga em excelente forma.

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Nov 03

Com este exercício basta apenas 12 minutos por dia para eliminares a gordura das coxas!

Que tal eliminares a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular? A combinação é a de sempre: exercício físico e uma dieta adequada.

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Ago 24

A dieta brasileira que está a ter um enorme sucesso este ano! Perde até 12kg em 1 mês!

Já ouviste falar da dieta brasileira de emagrecimento que está a fazer um enorme sucesso este ano? Se já a conheces e experimentaste, de certeza que estás bastante satisfeita com o resultado. Não é verdade? Ela tem esse nome porque é composta de ingredientes saudáveis típicos da dieta do brasileiro comum e ficou famosa em …

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Ago 22

Os 7 alimentos que queimam gordura e que deves incluir imediatamente na tua dieta!

A maioria das pessoas quando pensa na dieta, pensa em sofrimento, restrições e corte de vários alimentos do dia a dia. Mas tudo isto pode não ser necessário se incluirmos determinados alimentos na nossa alimentação diária. Estes 7 alimentos são queimadores de gordura e devem fazer parte da nossa alimentação diária, pelo que os deve …

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Jul 31

Prepara uma sanduíche sem carbohidratos em casa com apenas 4 ingredientes!

Se queres manter um baixo consumo de açúcares, este é pequeno alomoço perfeito para ti! Parece um sanduíche normal, mas não tem carbohidratos. Vê como a preparar muito facilmente neste vídeo!

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Jul 29

Mantém-te em forma com estes truques e sabe como podes comer carbohidratos sem engordar!

Existem dezenas de dietas diferentes, mas o que é comum em todas elas é indicarem o consumo de proteínas para perder peso e reduzir quase por completo ou mesmo completamente os carbohidratos (hidratos de carbono). Mas antes de cumprir a dieta à risca e eliminar estes alimentos da sua alimentação, saiba que eles são fontes …

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Jul 28

Conhecido como um alimento “pouco saudável”, ele pode ajudar-te a emagrecer e não fazes a mínima ideia!

A massa é um dos pratos mais famosos do mundo. Fazem-se imensas receitas com ela e é deliciosa, mas a sua reputação é de um alimento rico em hidratos de carbono que nos faz engordar. Normalmente servida com molhos ou cheia de óleos é vista como um dos alimentos que mais engorda…

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Jul 20

O melhor tratamento caseiro para acabar com a flacidez e estrias na barriga!

Pode demorar mais tempo a obter resultados do que com produtos comerciais mas vale a pena usar preferencialmente e apenas ingredientes naturais pois de certeza que não sofreremos de reacções alérgicas.

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