Aprende a preparar chá de gengibre correctamente para emagrecer de forma saudável e eficaz!

O gengibre é óptimo para a nossa saúde, ele tem propriedades anti-inflamatórias, anti-parasitárias, anti-virais e anti-bacterianas.

Neste artigo vamos ensinar como prepara de forma correcta um delicioso chá de gengibre para emagrecer e reduzir a gordura abdominal.

Benefícios deste chá:

  • ótima opção para o tratamento de gripe
  • Melhora a circulação
  • Alivia as dores no corpo (inclusive enxaquecas e dores de cabeça)
  • Reduz o risco de pedras nos rins
  • Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado
  • Estimula o metabolismo

Ingredientes:

  • Um pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias
  • 1 limão cortado em rodelas (não precisa descascar)
  • 750mL de água

Preparação:

  1. Ferva a água com o gengibre.
  2. Quando levantar fervura, adicione o limão e tape a panela.
  3. Tome de duas a três xícaras por dia.
  4. Consuma por no máximo duas semanas.

Se quiser continuar a tomar, faça uma pausa de uma semana e retome por mais duas.

Importante: hipertensos só devem consumir gengibre com a autorização do médico.

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