Arquivo de Tags: saudável

Jan 15

Faz isto durante 6 minutos todos os dias… E vais ver a gordura da tua barriga a desaparecer de vez!

Sabias que podes perder peso e alcançar um corpo bonito e saudável com apenas 6 minutos por dia? Sim é possível! Se fizeres isto! A maioria das pessoas que entra no ginásio procura perder peso e alcançar um corpo bonito e saudável. Mas sabia que pode conseguir isso investindo apenas seis minutos do seu dia …

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Jan 13

Sabes o que acontece se estiveres 3 dias sem consumir açúcar? As mudanças são impressionantes!

Quase todo o mundo pelo menos uma vez na vida já pensou em emagrecer. Seja para um evento especial, para as férias ou pensando na saúde mesmo. Algumas pessoas sofrem mais do que outras, afinal de contas, cada uma tem um tipo de metabolismo. É por isso que dietas devem sempre ser recomendadas por profissionais, para que, durante o processo de emagrecimento, não faltem vitaminas ou minerais. O médico sueco Andreas …

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Jan 10

Toma isto ao pequeno-almoço e não vais preocupar-te mais com a gordura abdominal!

Se estás a tentar perder aquela gordura abdominal que insiste em manter-se, este pequeno-almoço é a melhor coisa que podes comer. É altamente nutritivo e saudável e contém todas as vitaminas e minerais que precisas para melhorar a qualidade de cabelo e pele. Ele também irá regular o seu metabolismo e fortalecer o sistema. Esta …

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Dez 19

As tuas unhas estão frágeis e quebradiças? Descobre aqui o porque!

Hoje em dia, as pessoas cuidam muito das suas unhas, principalmente as mulheres. Elas usam vernizes fortalecedores, deitam óleo nas suas cutículas, entre outras coisas. Mas o que pouca gente sabe é que quando as unhas estão frágeis ou quebradiças, isso é um sinal que algo está errado com a sua saúde.

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Nov 22

Batatas fritas crocantes e sem nenhuma gota de óleo! É muito mais saudável e tão fácil de preparar!

A batata-inglesa é um tubérculo nativo da América do Sul, mas atualmente é cultivada em várias regiões do mundo. Ela pode ser preparada de diversas formas, como batata assada, batata recheada, batata cozida, entre outros. Mas certamente a forma mais conhecida e apreciada é a famosa “batata frita”. Este delicioso prato é um dos mais …

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Nov 19

Bolo de beterraba sem glúten, sem açúcar e sem leite! É delicioso e saudável para todos!

Este bolo é muito rico em fibras, em licopeno, em ácido fólico e em minerais como o ferro. É um ótimo lanche para quem está com anemia. Os que estão em dieta de emagrecimento também podem comer este bolo – sem excessos, claro -, pois a ausência de açúcar, de trigo, de ovos e de …

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Nov 18

Esta deliciosa quiche de salmão tem um sabor divinal, e é super rápida a fazer!

É muito prática e super rápida, tem imenso peixe e legumes. Como vai tudo cru para o forno e não exige grandes preparações, é mesmo o ideal para quando a pressa é muita… e o tempo pouco.

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Out 25

Com este truque fácil e genial vais emagrecer a comer! Quem diria que era tão simples!

Uma refeição deliciosa precisa de um bom acompanhamento. Por exemplo, o que seriado strogonoff sem o arroz? Porém, como quase todo o acompanhamento, o arroz é rico em amido, uma substância que o corpo instantaneamente converte em glicose (açúcar) o ideal para engordar. Mas utilizando óleo de coco isso tudo pode mudar.

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